本教案为中班幼儿设计的“快乐跳跃小健将”体育游戏，旨在通过趣味跳跃活动发展幼儿的协调性、下肢力量及身体平衡能力，以“小健将闯关”为情景，设置“双脚跳荷叶”“单脚跳小石墩”“立定跳过小河”等游戏环节，搭配呼啦圈、小垫子等道具，引导幼儿在情景中练习不同跳跃动作，教师通过示范、鼓励及安全指导，激发幼儿参与热情，让幼儿在挑战与欢笑中提升动作技能，培养勇敢尝试的意志品质，体验运动的快乐。
活动目标
- 认知目标：认识双脚跳、单脚跳的基本动作要领，理解“落地轻、膝盖弯”的安全规则。
- 技能目标：能较协调地进行双脚连续跳、单脚跳短距离，发展下肢力量及身体平衡能力。
- 情感目标：乐于参与跳跃游戏，体验合作与挑战的乐趣，培养勇敢、不怕困难的品质。
活动准备
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物质准备：
- 材料类：小呼啦圈（人手1个）、彩色软垫（4块）、平衡木2条、跳跳球10个、小篮子2个、自制“荷叶”卡片（20张，画有不同大小脚印）、背景音乐（《兔子舞》《彩虹的约定》）。
- 场地布置：操场平整区域，设置“小兔采蘑菇”“青蛙过池塘”“障碍接力赛”三个游戏场景（如图）。
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经验准备：幼儿有过模仿小动物跳跃的初步经验，如跳过小水坑、蹦跳等。
活动过程
（一）开始部分：热身运动——“小动物模仿操”（5分钟）
- 教师带领幼儿围成圆圈,播放《兔子舞》音乐，引导幼儿模仿小动物动作：
- “小兔跳”：双手举过头顶做“耳朵”，双脚并拢连续向前跳。
- “小鸟飞”：双臂侧平举，踮脚轻轻走。
- “大象走”：身体前倾，双手交叉做“鼻子”，双腿交替慢走。
- “小熊爬”：双手双脚着地，膝盖不着地爬行。
- 重点活动下肢关节：转动脚踝、膝关节绕环、原地纵跳（提醒“落地时膝盖弯一弯，保护小膝盖”）。
（二）基本部分：跳跃游戏大闯关（20分钟）
过渡语：“今天我们要变成‘快乐跳跃小健将’，去闯三个有趣的跳跃关卡，准备好了吗？”
关卡1：小兔采蘑菇——双脚连续跳（7分钟）
场景布置：起点处放小篮子，前方5米处分散摆放20个“蘑菇”（呼啦圈），每个圈间隔50cm。
玩法：
- 教师示范动作：“小兔采蘑菇时，要双脚并拢，像小弹簧一样轻轻跳，每次跳进一个‘蘑菇圈’（呼啦圈），落地时膝盖弯一弯，保持身体稳稳的。”
- 幼儿分成2组,每组从起点出发，双脚连续跳过所有“蘑菇圈”，到终点拿1个“蘑菇”（小玩具）放回篮子，跑回队尾，下一组继续。
指导要点：
- 提醒幼儿“双脚同时起跳、同时落地”，避免“单脚蹦跳”。
- 纠正落地过直的问题：“膝盖像小弹簧，弯一弯，脚尖先着地哦！”
- 鼓励胆小的幼儿：“小兔的腿很有力，试试看，肯定能跳过去！”
关卡2：青蛙过池塘——单脚跳（7分钟）
场景布置：用“荷叶”卡片（脚印图案）铺成两条“池塘小路”，每条路长3米，脚印间距40cm，起点和终点各放1块软垫作为“安全岛”。
玩法：
- 教师示范：“小青蛙过池塘时，单脚站好，膝盖微屈，像小青蛙一样‘呱呱’跳，每次跳进一片‘荷叶’，另一只脚可以轻轻点地帮忙保持平衡。”
- 幼儿分成2组,分别站在两条“小路”起点，单脚跳过“荷叶”，到终点“安全岛”（软垫）换脚，跳回起点。
指导要点：
- 引导幼儿“单脚跳时，身体向前倾，手臂可以摆起来保持平衡”。
- 关注平衡能力弱的幼儿：允许他们短暂用另一只脚点地，或缩短“荷叶”间距。
- 安全提示：“跳到‘安全岛’再换脚，不要着急，慢慢来！”
关卡3：障碍接力赛——综合跳跃（6分钟）
场景布置：设置“跳过小土坡”（软垫堆高10cm）、“钻过山洞”（平衡木下方30cm空间）、“跳过小溪”（跳跳球）三道障碍，幼儿分成4组，每组排成一列。
玩法：
- 教师讲解规则：“第一只小青蛙要双脚跳过‘小土坡’，钻过‘山洞’，骑上跳跳球跳5下（模仿过小溪），然后跑回拍第二只小青蛙的手，下一只继续，最快完成的小组获胜。”
- 幼儿游戏,教师为每组加油，提醒“跳跳球要抓稳，膝盖用力蹬”。
指导要点：
- 强调“一个接一个，不推挤”，培养规则意识。
- 调整障碍难度：能力强的幼儿可增加“小土坡”高度，能力弱的幼儿可降低平衡木高度。
- 及时肯定：“XX小组配合得真棒！跳得又快又稳！”
（三）结束部分：放松整理——“小星星回家”（5分钟）
- 播放《彩虹的约定》音乐，教师带领幼儿做放松运动：
- “小星星眨眼睛”：手臂举高，左右转动 upper body，深呼吸。
- “小树叶飘落”：身体前倾，手臂自然下垂左右摆动，放松腿部。