活动背景
中班幼儿（4-5岁）处于身体动作发展的关键期，尤其在大肌肉动作（如跳跃、平衡）和身体协调性方面需要系统性的游戏化锻炼。“袋鼠跳”是幼儿喜爱的经典体育活动，通过模仿袋鼠跳跃的动作，不仅能有效发展下肢力量、身体平衡感，还能在情境游戏中培养规则意识和合作精神，本教案以“小袋鼠运粮食”为主题，将动作练习融入趣味情境，让幼儿在“玩中学、学中乐”,实现身体素质与社会性发展的同步提升。
活动目标
- 动作技能：学习双脚并拢连续向前跳的动作，尝试屈膝缓冲、保持身体平衡，发展下肢力量及协调性。
- 认知经验：了解袋鼠的生活习性（如跳跃前进、携带育儿袋），理解“袋鼠跳”的游戏规则。
- 情感态度：体验体育游戏的乐趣，增强自信心；在小组合作中学会等待、轮流，培养初步的规则意识。
活动准备
- 物质准备：
- 跳跳袋（或大号布袋，每人1个）；
- 障碍物：小呼啦圈（8个，作“小池塘”）、锥形桶（6个，作“小树林”）、平衡木（2条，作“独木桥”）；
- “粮食”道具：沙包（20个，印有胡萝卜图案）、大筐（2个，作“粮仓”）；
- 音乐：《兔子舞》（热身）、《袋鼠妈妈》（游戏放松）、口哨（指令）。
- 环境准备：
- 宽敞平坦的户外场地（避免尖锐物品），设置起点线、障碍区、终点“粮仓”；
- 用彩色胶带标记跳跃路线，增强视觉引导。
活动过程
（一）热身运动：“小袋鼠晨练”（5分钟）
目标：活动关节，激发兴趣，为跳跃运动做准备。
- 教师扮演“袋鼠妈妈”，幼儿扮演“小袋鼠”，站成圆圈。
- 跟随《兔子舞》音乐，做模仿操：
- “伸伸脖子”（头部运动）：双手叉腰，左右点头；
- “摇摇尾巴”（腰部运动）：双手叉腰，左右转体；
- “蹬蹬后腿”（下肢运动）：双手扶膝，前后屈膝；
- “跳一跳”（跳跃热身）：原地双脚并拢跳，逐渐加大幅度。
- 情境导入：“今天天气真好，小袋鼠们跟着妈妈一起去森林里运粮食，路上要跳过小池塘、绕过小树林、走过独木桥，大家准备好了吗？”
（二）基本活动：“小袋鼠学本领”（20分钟）
动作学习：袋鼠跳要领（8分钟）
目标：掌握双脚并拢连续跳、屈膝缓冲的动作。
- 示范讲解：教师站在跳跳袋中，示范动作：“小袋鼠跳的时候，双脚要并拢，膝盖弯一弯（屈膝），用力向前跳（蹬地），落地时膝盖再弯一弯（缓冲），就像轻轻落地的小兔子。”
- 幼儿尝试：
- 自由练习：幼儿自由选择跳跳袋，在空地上尝试跳跃，教师巡回指导，重点纠正“双脚分开跳”“落地直腿”等问题，鼓励幼儿“膝盖像弹簧一样弯一弯”。
- 个别指导：针对动作不协调的幼儿，教师可轻轻扶住其腋部辅助跳跃，帮助其感受“屈膝蹬地”的发力。
游戏练习：“小袋鼠过障碍”（12分钟）
目标：在情境中巩固跳跃动作，提升身体控制能力。
- 场地设置：起点线→跳过2个“小池塘”（呼啦圈）→绕过3个“小树林”（锥形桶）→走过“独木桥”（平衡木）→终点“粮仓”（大筐）。
- 规则说明：
- 每人一个跳跳袋，必须双脚并拢跳过障碍，不能踩到呼啦圈、碰倒锥形桶；
- 走独木桥时，双手打开保持平衡，不能掉下来；
- 到达“粮仓”后，从筐里拿一个“胡萝卜”（沙包），抱着跳回起点，将“胡萝卜”放进起点筐，下一位幼儿出发。
- 游戏开展：
- 分组练习：将幼儿分为2组，每组5-6人，轮流进行游戏，教师提醒“等待时要站在起点线后，不推挤”。
- 增加难度：待幼儿熟悉后，可缩短障碍间距，或要求“跳过池塘时喊‘袋鼠跳’，增加趣味性”。
（三）放松整理：“小袋鼠回家”（5分钟）
目标：平复情绪，放松身体，回顾游戏乐趣。
- 跟随《袋鼠妈妈》音乐，师生共同做放松操：
- “揉揉小腿”（放松下肢）：坐下，双手轻轻揉捏小腿肌肉；
- “拍拍肩膀”（放松上肢）：站立，双手交替拍打肩膀、手臂；
- “深呼吸”（调整呼吸）：双手叉腰，吸气4秒，呼气4秒。
- 情境回顾：“今天小袋鼠们跳得真棒！谁来说说，我们是怎么跳的？运粮食的时候要注意什么？”（引导幼儿回忆“双脚并拢”“屈膝缓冲”“遵守规则”等要点）。
- 表扬鼓励：“今天所有小袋鼠都是运动小能手，不仅学会了跳跃本领，还懂得了合作和等待，给自己鼓鼓掌！”
活动延伸
- 区域联动：在美工区投放画纸、蜡笔，让幼儿画“我运粮食的袋鼠”；在建构区用积木搭建“袋鼠的家”，结合角色游戏丰富情境。
- 家园共育：请家长和幼儿在家玩“亲子袋鼠跳”游戏（如用枕头代替跳跳袋，一起跳过“小枕头山”），增进亲子互动，巩固动作发展。
- 户外升级：在下次活动中增加“小组接力赛”，设置“合作运粮食”环节（如两人一组，用跳跳袋共同运送一个沙包