杨方欢，福州体育事业的“燃灯者”，以数十年如一日的坚守，为榕城体育注入不灭薪火，他深耕基层体育教育，从青少年训练到群众健身，始终以热爱为灯，照亮无数人的运动梦想，他推动校园体育普及，组建多支业余队伍，带领市民在奔跑与跳跃中感受体育力量；他创新赛事活动，让全民健身融入日常生活，让榕城处处跃动健康活力，作为体育工作者，他以行动诠释责任，以奉献传承精神，是福州体育发展路上永不熄灭的灯塔，用光与热温暖着每一颗热爱运动的心。
在福州,体育是城市的血脉——从闽江畔的晨跑者到三坊七巷的太极爱好者，从奥体中心的赛场呐喊到校园里的青春跃动，运动的基因早已融入这座千年古城的肌理，而在推动福州体育发展的队伍中，杨方欢是一个温暖而坚定的身影，他不是站在聚光灯下的运动员，也不是手握金牌的教练员，却像一盏“燃灯者”，以热爱为火，以实干为油，在基层体育的田野上，点亮无数人热爱运动的初心。
从“体育迷”到“体育人”：一份源于热爱的坚守
杨方欢与体育的缘分,始于童年，他出生于福州一个普通家庭，父母是双职工，却从不限制他“疯玩”，小学时，他每天放学后都会跑到社区操场，跟着退休体育老师学打篮球、练跑步，汗水浸透的球衣是他最骄傲的“勋章”，高中时，他作为校田径队队长，带着团队拿过全市中学生运动会4×100米接力冠军——那块金牌，让他第一次感受到体育“凝聚人心、超越自我”的力量。
“体育不是少数人的专利，而是每个人都能拥有的生活方式。”这是杨方欢常挂在嘴边的话，大学毕业后，他本有机会进入一家企业做文职，却毅然选择回到福州，加入了基层体育工作队伍，有人问他：“基层体育又苦又累，有什么奔头？”他笑着说：“你看社区里那些跳广场舞的阿姨、踢足球的孩子，他们的笑容，就是我最大的奔头。”
把“健身房”搬进社区：让运动触手可及
福州的老旧社区多,健身设施不足曾是不少居民运动的“拦路虎”，杨方欢刚工作时，负责的社区有12个小区，其中8个没有正规健身路径。“居民想锻炼，要么去远处的公园，要么就在小区里‘瞎练’，既不安全也不科学。”为了解决这个难题，他开始“磨破嘴皮子”：跑街道、找企业、对接体育局，争取健身器材安装项目。
那段时间,他的微信运动步数常年霸榜朋友圈——“每天至少2万步，不是在社区走访，就是在协调器材安装。”有一次，为了说服一家企业赞助健身路径，他连续一周下班后去企业负责人家里“蹲点”，耐心讲基层体育的重要性，最终感动对方争取到10万元赞助，半年后，社区里新增了20件健身器材，还建起了一个小型“健身角”。
器材装好了,怎么让居民用起来？杨方欢又化身“健身教练”：每天清晨，他带着居民做拉伸、教广场舞动作；傍晚，他给孩子们讲解篮球规则，陪他们练体能，社区里70岁的陈阿姨笑着说：“以前我跳广场舞都是瞎比划，现在杨教员教我们动作，还提醒我们注意安全，现在社区里跳舞的人越来越多，身体也硬朗多了！”在他的带动下，这个社区的健身参与率从原来的15%提升到了60%，成了福州“全民健身示范社区”。
为青少年搭个“体育梦”：让热爱有处生长
“青少年是体育的未来，但很多孩子因为学业压力大，慢慢远离了运动。”杨方欢发现，身边不少家长只关注孩子的学习成绩，却忽视了体育对孩子意志品质和团队精神的培养，为了让更多青少年爱上运动，他牵头成立了“榕城体育小将”公益训练营，免费为6-12岁的孩子提供篮球、足球、羽毛球等基础培训。
训练营的场地是“挤”出来的——他协调学校开放操场，联系体育俱乐部提供器材，自己则利用周末和假期当教练，有一次，一个叫小宇的孩子来参加训练营，性格内向，不爱说话，杨方欢发现他喜欢足球，就特意安排他当守门员，耐心教他接球技巧，当小宇第一次扑住一个点球时，他激动地跳起来，第一次主动和队友击掌。“杨老师，原来运动这么好玩！”小宇的变化，让杨方欢深刻体会到：体育不仅能强身健体，更能塑造孩子的性格。
“榕城体育小将”训练营已经覆盖福州5个区，累计培训青少年2000余人，其中不少孩子后来在市级比赛中获奖，更让他欣慰的是，很多家长开始主动支持孩子运动：“以前总觉得运动耽误学习，现在发现孩子运动后，学习反而更专注了！”
体育是一座城市的“温度计”
这些年,杨方欢参与组织过福州国际马拉松、社区运动会、老年人体育节等上百场活动，他常说：“体育不是冷冰冰的数字和奖牌，而是一座城市的‘温度计’——当越来越多的人愿意走出家门、参与运动，这座城市就充满了活力和人情味。”
在福州体育圈,杨方欢有个外号“老黄牛”，他从不计较个人得失，为了办好一场活动，常常加班到深夜；遇到困难时，他从不抱怨，总是笑着说“办法总比困难多”，有人问他：“你这么拼，图什么？”他指着墙上的一张照片：那是社区运动会上，一群孩子围着他笑，手里举着“杨老师最棒”的牌子。“看到他们的笑容，我就觉得一切都值了。”
从晨光熹微的社区操场到灯火璀璨的赛事现场,杨方欢用脚步丈量着福州体育的土地，用行动诠释着“体育为民”的真谛，他就像榕城的一棵老榕树，默默扎根基层，用热爱和坚持，为这座城市输送着源源不断的体育养分，或许会有更多“杨方欢”出现，但这位“燃灯者”的故事，早已成为福州体育史上最温暖的注脚