足球世界杯是多久？这是很多球迷常问的问题。简要回答：世界杯作为一项四年一届的大型赛事，从一个周期到下一届一般间隔4年；而决赛圈（即正赛）通常举行约一个月左右，每场比赛90分钟常规时间，若需决出胜负则有加时和点球。下面分项说明，让你对“足球世界杯是多久”有全面了解。
一、周期：世界杯是四年一届
从1930年首届开始，除二战期间取消的1942、1946两届外，男子世界杯长期保持四年一次的周期。这一周期确保各大洲有充分时间进行资格赛和备战。
二、资格赛与准备期：通常2–3年
从世界杯决赛圈前的资格赛开始，到晋级球队确定，通常需要2至3年时间。各大洲采用不同赛制（小组赛、附加赛等），因此整个备战周期较长。
三、决赛圈（正赛）持续时间：约30–35天
现代世界杯决赛圈（32支球队，1998–2022）一般在一个月左右完成，比赛场次为64场，历届如2014、2018均约为32天。2022年因冬季举办略有不同，但仍接近一个月。自2026年起，参赛队伍扩充到48队，赛事场次和天数会增加，预计正赛时长将延长到约40天左右。
四、单场比赛时长：90分钟＋伤停补时；淘汰赛加时与点球
一场正规国际比赛为90分钟（上下半场各45分钟），中场休息15分钟。裁判会补时以弥补比赛停顿。若为淘汰轮需分出胜负，则在90分钟后追加两段各15分钟的加时赛（合计30分钟），仍平局则通过点球决胜。
五、赛程安排与观看提示
世界杯通常先进行小组赛（每队至少3场），随后进入单场淘汰制（16强、8强、半决赛、决赛）。对球迷而言，整个赛事约一个月，若想完整观看从小组到决赛的过程，应预留至少4至6周的关注时间；若关心某支球队，留意其所在小组与潜在出线后的对阵时间。
结论：回答“足球世界杯是多久”要分两层理解——从举办周期看，每届相隔4年；从正赛长度看，现代世界杯决赛圈约持续一个月（32天左右），2026年起随着球队扩军，赛事时长将适度延长。每场比赛的标准时长为90分钟，加时与点球另计。希望这篇介绍能让你对世界杯的时间安排有清晰的认识。